在学校入学年龄期间,整体身体活动开始下降。虽然身体不活动的人的比例随着年龄的增长而增加,但仍有一些人在成年和老年时设法增加他们的身体活动水平。

  虽然个体之间的身体活动水平不同,但在生命过程中个体内也可能不同。Jyväskylä大学与LIKES体育活动与健康研究中心合作开展的一项最新研究系统地审查了不同生活中不同国家一般人群中不同的身体活动亚群和与这些亚群有关的因素的科学文章。阶段。

  在儿童期和青春期,活跃度逐渐下降的个体比例异常高。体育参与的辍学在青春期普遍存在,而整体身体活动在高,中,低活跃儿童入学年龄期间开始下降。使用报告的身体活动测量的研究报告了在10岁左右开始的身体活动的减少,而使用现代客观的身体活动测量的研究发现相应的年龄早在7岁。

  “然而,在达到中年或老年之前,那些减少身体活动的人的身体活动水平似乎并不接近于不活动的水平,”体育与健康科学学院的博士生Irinja Lounassalo表示。于韦斯屈莱大学。“因此,尽管整个生命过程中身体活动普遍呈下降趋势,但在童年和青少年期间身体活跃可能具有高度重要性,因为它可以推迟以后变得不活跃的时间。”

  该结果支持了所有年龄段相对较高比例的持续不活动个体的先前发现,这一比例随年龄增长而增加。有趣的是,在和老年人中观察到越来越活跃的参与者的亚组。

  “在未来,应特别注意增加身体活动的这些人,因为了解潜在的终身不活动如何变成活动非常重要,”Lounassalo道。

  父母对积极生活方式的支持与儿童和青少年的体育活动增加,青少年持续活动的电视观看时间短,活动增加戒烟,无慢性疾病,低死亡率和良好的身体机能有关。老年人的持续活动。一般来说,男性,高加索人,具有较高的社会经济地位,与持续的活动有关。

  Lounassalo强调说:“由于身体活动行为随着年龄的增长而稳定,而且不活动是比活动更持久的行为,因此在他们的习惯变得稳定之前,应该在生命早期针对儿童进行干预。”“此外,支持学校和体育俱乐部对于促进所有儿童的积极生活方式至关重要。由于父母可能会激活他们的孩子,父母需要支持找到这样做的方法。建立公共可用的体育设施和安全骑自行车和无论年龄,国籍,性别或教育程度如何,走道都可能有助于增加活跃的机会。“

  本系统评价纳入了2004年至2018年间发表的27篇文章。所有纳入的研究都使用所谓的轨迹方法从手头的数据中识别不同的亚组(即轨迹类)。

  Lounassalo解释说:“近年来,只有近一年的研究确定了不同的身体活动轨迹类别。”“在轨迹研究中,预计相同轨迹类别中的个体的目标行为是相似的,而与其他类别中的个体的目标行为不同。本评论中包含的研究最常报告三个或四个身体活动子群体持续,增加或减少活动或不活动。“

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2019年04月20日 发布人:和记娱乐 来源:h88平台官网

身体活动的减少通常早在7岁就开始

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