你的内心深处,一场战争正在进行。在你的日常生活中,Tolkienesque的肠道细菌正在争取在温暖湿润的肠道上进行殖民。

  你的消化系统长约7米 - 潮湿的折叠通道充满了腐烂的食物和粪便,还有胆汁。在里面,超过1000种细菌在半消化废物的河流上消失。出现在顶部的将决定您的食物是用于身体好还是。在寻找微生物组中的健康问题的答案时,沮丧和,需要一些曲折,最终离你开始的地方很远 - 就像今天早上的早餐一样。

  曾经有一段时间,如果你让我以“新闻报”的名义向一个完全陌生的人提供我的血液,鼻涕和便便的样本,我就会说“是的”。但是经过长达数年的寻找家庭健康问题的答案后,我已经准备好为团队服用一个,并让我的肠道细菌“描述”。

  数量上的力量就像在人类战争中一样,制造好细菌和坏细菌之间的界限可能会模糊不清。曾经被认为有益的细菌现在被证明在它们超越我们的系统时会造成;我们认为对我们造成的一些恶意细菌实际上可能证明是一种改善健康的力量。

  然后就是我们应该对我们所承载的肠道细菌的特定组合做什么 - 如果有的话 - 这个问题。我们是否可以像花园那样苛刻地使用正确的食物,食用正确的食物,也许是益生菌或益生元,让它们能够生长出更多“好”的细菌?

  但正如冲突在我们的身体内一样,它也没有。关于肠道细菌的科学观点似乎是矛盾的,因为它是普遍存在的。根据您的要求,肠道细菌在从消化到免疫系统,慢性疾病,甚至人类行为和大脑功能等各方面都发挥着重要作用,或者他们没有 - 至少没有达到声称的程度。

  很多人都认为肠道细菌与我们对某些疾病的倾向之间存在联系的可能性。但该领域的专家表示,对改变我们的肠道细菌改变或损害人类健康的内容几乎没有达成共识。

  “我敢说,每个男人和他的狗都对肠道健康和肠道细菌感兴趣,因此,很多人,很多公司都会加入这种潮流,”高级研究员Michael Conlon博士说。 CSIRO的食品和健康科学家。

  “我认为关键问题在于,在任何一个有关健康和疾病信息的领域,你都会得到可靠的人和不可信的人。“主要问题是,它突然成为一个重要的行业,一个重要的兴趣领域,而人们正在快速赚钱。”

  在邮件中发送您的便便肠道细菌“分析”肯定已成为主流。一个简单的谷歌搜索将在公司页面上找到页面,以帮助您在四到六周内“理解和改善您独特的肠道微生物组”。

  一家公司说,你所需要做的就是给他们发一份“卫生纸上的少量粪便”,大约350美元,他们会寻找从肠易激综合征到乳糜泻和寄生虫感染等各方面的。

  这一切似乎都很容易。你将在一个月内拥有肠道细菌王国的钥匙。我没有加入通过邮件发送他们的便便进行测试的群体,而是前往格里菲斯大学的肠道健康诊所免疫学家Nic West博士,他一直致力于研究肠道细菌和健康。

  肠道健康诊所和其他大学的类似研究的目的是建立一个基于人口的数据集,使我们能够确定微生物组是否存在与健康和疾病相关的趋势。

  West West博士和他的团队将建立我的直觉需要6到12周才能完成 - 比在线大多数测试都要长得多。这个过程包括保存一份为期三天的食物日记,一个完整的物理,血液样本,过敏测试,鼻洗,以及 - 笨拙的因素 - 一个粪便样本,亲自交给一个完全陌生人。

  配置文件完成后,我会在营养师的指导下提供可用的数据,这些数据可能会指导我的膳食或补充剂的使用。West博士认为,测试并不能证明一个人的微生物组与健康之间存在任何联系。

  “现在有报道说公司会根据特定细菌的存在或不存在给你一个疾病风险评分,这是不的,而且几乎等同于当前生物医学研究中的欺诈行为,”他说。

  他还指出,微生物组研究的一个关键在于分析研究人员之间肠道细菌的不同方法,这通常意味着同一样本的两组结果非常不同。

  作为非营利性研究组织The Gut Foundation的创始人兼,胃肠病学家Terry Bolin将其医学声誉放在肠道细菌对人类健康有影响的观点上。但他对医学科学取得的进步同样谨慎。

  “这就像攀登珠穆朗玛峰,你在大本营,那里还有很长的要走,”博林教授说,他的研究主要集中在小肠上。

  “我们相信[肠道细菌]确实在疾病,心理问题,焦虑,抑郁方面具有潜在作用。它们确实会对体重增加产生影响。它们可能对预防癌症和结肠炎等结肠疾病有潜在影响。他们受到良好饮食的极大影响,良好的饮食意味着各种食物,包括谷物,蔬菜,水果,瘦肉。

  “但我们还不知道所有关于微生物组的说法是否都是真的。没有人能真正从你的微生物组中预测到你会发生什么。”

  来自CSIRO的Conlon博士补充说,在讨论肠道细菌和大脑之间任何潜在联系时,一方面应该保持克制,尤其是治疗自闭症,注意力缺陷多动症,焦虑和抑郁症。

  康隆博士本人在十年前的一项研究中探讨了肠道微生物和自闭症之间可能存在的联系,并对非专家 - 的父母意的医学专家 - 的非结构化热潮感到遗憾,以了解“肠 - 脑轴”。

  “还有更多的研究需要做,以了解你吃的东西如何影响微生物,以及它如何影响情绪,行为,etcera,”他说。

  “美国的研究主要集中在土着部落,”韦斯特博士说。“将粪便微生物组和饮食与社会(在这种情况下,美国的城市)进行比较,发现两组微生物组之间存在相当显着的差异,土着部落的种类多于城市生活对象,”韦斯特博士说。

  “但那时你的健康状况也完全不同。这些人仍然患有我们很久以前根除的传染病。它为了解微生物组如何随着工业化而改变提供了一些历史背景。”

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2019年04月20日 发布人:和记娱乐 来源:h88平台官网

数以百计的细菌在我们的消化系统内成为他们的

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